Comment mesurer votre taille de soutien-gorge : le guide complet pour un ajustement parfait

Trouver un soutien-gorge qui vous va vraiment est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre confort et votre confiance en vous. Des études suggèrent que jusqu’à 80 % des femmes portent une taille de soutien-gorge inadaptée, et la différence qu’apporte un modèle bien ajusté est remarquable. Ce guide vous explique exactement comment prendre vos mesures chez vous afin de faire vos achats en toute confiance.

Ce dont vous aurez besoin

Un mètre ruban souple et un miroir. C’est tout.

Étape 1 : Mesurez votre tour de cage thoracique

En portant un soutien-gorge sans rembourrage ou sans soutien-gorge du tout, faites le tour de votre cage thoracique avec le mètre ruban, juste sous la poitrine. Le mètre doit être bien horizontal et bien ajusté, sans être serré. Notez cette mesure en pouces.

• Si le chiffre est pair, il correspond à votre tour de cage thoracique (ex. : 34).
• Si le chiffre est impair, arrondissez au chiffre pair supérieur (ex. : 33 → 34).

Étape 2 : Mesurez votre tour de poitrine

Faites le tour de la partie la plus large de votre poitrine avec le mètre ruban, en le maintenant bien parallèle au sol. Ne le serrez pas : vous devez prendre en compte le volume naturel de votre poitrine.

Étape 3 : Calculez votre taille de bonnet

Soustrayez votre tour de cage thoracique de votre tour de poitrine. La différence détermine votre taille de bonnet :

• Moins de 1" — AA
• 1" — A
• 2" — B
• 3" — C
• 4" — D
• 5" — DD / E
• 6" — DDD / F

Si votre tour de cage thoracique est de 34" et votre tour de poitrine de 38", vous portez une taille 34D.

Signes que votre soutien-gorge ne vous va pas

Même si la taille est correcte sur le papier, l’ajustement peut varier selon la marque et le modèle. Soyez attentive à ces signes courants d’un mauvais ajustement :

• Le bandeau remonte dans le dos — le bandeau est trop large ; essayez une taille de bandeau inférieure.
• Les bretelles s’enfoncent dans les épaules ou glissent — ajustez d’abord les bretelles ; si le problème persiste, le bonnet ou le bandeau est peut-être de la mauvaise taille.
• Les bonnets sont trop larges ou se plissent — le bonnet est trop grand ; essayez une taille de bonnet inférieure.
• La poitrine déborde par le haut ou sur les côtés — le bonnet est trop petit ; essayez une taille de bonnet supérieure.
• La pièce centrale ne repose pas à plat — le bonnet est trop petit.

Les tailles équivalentes : votre arme secrète

La taille d’un soutien-gorge n’est pas une valeur fixe unique : elle correspond à une fourchette. Les tailles équivalentes offrent le même volume de bonnet, mais avec un bandeau différent. Si un 34D vous semble bien ajusté au niveau du bonnet mais que le bandeau est trop serré, essayez un 36C. Dans l’autre sens, un 32E offre le même volume de bonnet qu’un 34D.

Achetez selon votre taille

Une fois vos mesures prises, découvrez notre Collection de lingerie soigneusement sélectionnée, qui propose des marques européennes haut de gamme proposant des tailles adaptées aux femmes telles qu’elles sont. Pour consulter l’intégralité des équivalences de tailles selon les marques, consultez notre Guide des tailles pour femmes.

Vous hésitez encore ? Notre guide des tailles contient des informations sur toutes les marques que nous proposons, afin que vous puissiez comparer avant d’acheter.